冬瓜海带汤覆盖

冬瓜海带汤

材料：木瓜半个，冬瓜300克，海带适量，陈皮适量，盐适量。

冬瓜海带汤的做法

1．将冬瓜去皮，洗净，切成块。

2．将海带浸水，切成段备用。

3．将木瓜去皮，洗净，切成块。

4．将陈皮洗净。

5．将上述所有主料一起放入煲中，加适量水，煲2小时，加入盐调味即可。

特别提示：冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜，它可以帮助排除体内多余的水分，消除身体浮肿的现象，并能润泽肌肤。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

小提示

为银行业单季亏损最高记录。 生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查

鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。