孕妇可以吃蛋黄果蹭飞

孕妇可以吃蛋黄果。蛋黄果是一种热带水果，其含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助镇静止痛、减压降脂、消化、化痰等功效。蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维以及蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感和香味都非常好，孕妇吃了能提高免疫力，而且有助于胎儿的生长和发育。孕妇吃蛋黄果好处如下：

【润肠通便】

蛋黄果中含有大量的膳食纤维，会在胃内大量吸水膨胀，增加饱腹感，同时刺激胃酸和肠液的释放，刺激胃肠的蠕动，有助于增强消化功能的，有助于润肠通便的，是缓解孕后期便秘的理想水果选择之一。

【美容养颜】

三盼培育文化队伍孕期孕妈妈由于内分泌的原因，皮肤特别敏感。蛋黄果中含有大量的维生素，其中维生素C和胡萝卜素的含量最高，有一定的抗氧化作用，减少人体细胞的损伤，起到美容养颜的作用。

【增强免疫力】

蛋黄果含有大量的矿物质和氨基酸，可以促进身体免疫蛋白的形成，对于提高孕妇的免疫力有着很大帮助。

【慎吃人群】

湿热、淤血体质的孕妇口苦，食欲比较差，容易腹泻，孕后期尿频尿急会更加严重一些，孕期饮食应该搭配来进行调理，所以不建议吃蛋黄果。蛋黄果虽然好吃，一定要注意适度，不能够因为好吃而大吃特吃，任何东西都需要把握一个度，对于蛋黄果也是如此。在孕期的时候一定要均衡饮食，尽量的做到科学而营养的饮食。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。