冬瓜排骨汤了

商业专用设备2022年01月14日

冬瓜排骨汤

材料：肋排，冬瓜，姜，盐，香葱

冬瓜排骨汤怎么做好吃

莫斯科时间十四时五十分 1、将洗净的排骨放入开水中氽烫5分钟，捞出清洗干净。

2、汤锅中再次放入干净的足量的水，水开后将氽好的排骨放入加入姜片大火煮开后，盖锅盖用中小火慢慢炖。

3、炖约40分钟后，捞出一半的肋排，用于稍后的糖醋排骨。

4、加入切块的冬瓜。

5、加入盐调味。

6、继续炖约30分钟，至冬瓜软烂透明时撒香葱即可出锅。

特别提示

1、排骨汤很清淡，只用了姜和盐调味，不建议放太多香料，以免影响原汤的鲜美。

2、炖汤的水量要一次加足，不要中途再添加。

3、炖煮的时间依食材大小调整。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

小提示

鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。

冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。