鳕鱼泥加什么配料才能做给宝宝吃节能

鳕鱼泥加什么配料才能做给宝宝吃？

文章导读 鳕鱼肉虽然好吃，可是很多家长第一次给宝宝做的时候，总是会产生一些质疑，甚至不知道应该如何去把鳕鱼做给宝宝吃，而鳕鱼肉这样好首要是有一颗真诚的心的食材，一次性要少做一些，年龄稍微小一点的孩子可以吃鳕鱼泥，把鳕鱼肉加上香橙，土豆碾碎，这样是可以去掉肉中的腥味，年龄稍大一些的孩子可以在肉里面加入一些蔬菜丁或蔬菜酱

鳕鱼泥怎么做给宝宝吃：香橙鳕鱼土豆泥

材料： 鳕鱼半块、香橙1个、小土豆1个 做法：

1、鳕鱼去骨去皮切块(乘着结冰的鱼很容易去皮去骨)。

2、香橙切一半把肉挖出，把鳕鱼倒入橙子皮里。

3、橙肉切碎和橙汁一起倒入，上锅蒸十五分钟，连着土豆一起蒸熟。

4、蒸好的土豆去皮和鳕鱼一起放入辅食机搅拌，然后香甜甜的香橙鳕鱼土豆泥就做好了。

小贴士：适合8个月以上宝宝食用。

番茄鳕鱼南瓜泥

材料： 鳕鱼15g、番茄半个、南瓜适量、葱适量、姜适量 做法：

1、半个西红柿，冷冻的鳕鱼切下约15g冷水中解冻。

2、切了一小截葱和一片姜，蒸的时候放在鳕鱼下面去腥。

3、首先用辅食机把西红柿蒸熟，半个西红柿我切成三块，蒸熟后直接把皮撕掉备用。

4、鳕鱼按步骤2蒸熟后，把黑皮用小刀刮掉了。南瓜切若干小块，蒸熟。为了节约时间，下次可以蒸南瓜蒸到一半的时候把西红柿扔进去一起。

5、食材都熟了，混合一起慢慢加水直到搅拌。分装俩密封小罐，上午一罐下午一罐，与米粉混合食用。

小贴士：适合一岁的宝宝食用。

冬瓜鳕鱼泥 材料： 鳕鱼150g、冬瓜300g

做法：

1、冬瓜洗干净以后去由于在日资的写字楼皮，切成薄片状;姜要切成姜片。鳕鱼洗净也要去皮，因为鱼皮不好消化。

2、冬瓜、鳕鱼、和姜片一起放进蒸锅，用小火蒸煮分钟左右。蒸好后，用筷子把鳕鱼的刺挑出来。再把鳕鱼和冬瓜一同放入榨汁机里，绞成肉泥。

3、绞完后，用筛子把多余的水分过滤掉，使肉泥更为浓稠。

4、锅内加入少许香油(润肠道的功效)，把绞好的肉泥放入锅内，顺着一个方向搅动，开小火煮7分钟左右即可。

小贴士：适合6个月以上宝宝食用。