最近真的是太热了鼓励

据说田朴珺称他为“笨笨”最近真的是太热了，小禾总是汗流浃背的到办公室，下了班又汗流浃背的到家，不禁想到，这个天气里坐月子的妈妈们，又是怎样的一副惨状啊，所以小禾又来献计啦，​今天来看看，炎炎夏季哪几种月子千万坐不得！

最近真的是太热了，小禾总是汗流浃背的到办公室，下了班又汗流浃背的到家，不禁想到，这个天气里坐的妈妈们，又是怎样的一副惨状啊，所以小禾又来献计啦，今天来看看，炎炎夏季哪几种月子千万坐不得！拒绝闷月子 按老例讲，产妇怕风，所以即使是夏天也得门窗紧闭，不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤，避免受风。 其实，产妇需注意的是别着凉，只要别对着凉风吹，在温暖舒适的房间里淋浴是可以的，但不可盆浴。 因为一段时间内，宫口是开放的，盆浴可能会导致外生殖器和内生殖器感染。 另外，应保证居室具有良好的通风条件。室温过高时，可用空调或电扇降温，尤以空调降温更为理想。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇身上，产妇和宝宝适宜温度：。 拒绝懒月子 妊娠结束后，应多鼓励产妇下床，从事一些力所能及的日常活动。尤其是的妈妈，更要早些下床活动。 因为产后增加运动能帮助盆底肌恢复的更快、更好。产后不运动反而会造成盆底组织的损伤，很多老人打喷嚏、咳嗽会出现漏尿症状，就是盆腔器官脱垂造成的。 所以想要身材恢复好的，腹带要坚持绑。提臀缩肛的运动也可以做起来！预防便秘和呢！拒绝淡月子 老人常讲，饭菜里放会影响产妇。但一点盐都不吃并不可取，因为“食之无味”会影响产妇食欲。 而适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量、，有助于新妈妈身体恢复。 而且坐月子时会大量排汗，也会丢失盐分，所以补充食盐是必要的。拒绝无脑补月子 为了能让宝宝吃到奶，很多新妈妈在生产后便开始喝下奶汤或药。其实，产后下奶汤不宜过早喝。 剖宫产的产妇出奶要慢一点，不必过于着急。若过早食用下奶汤，可能会造成后期乳汁淤积，导致、产后发热等症状。 不要担心没有营养，如果配合月子油和月乃汤会更加完美！关注禾妈月子帮，不定期活动会送月子食谱哦~ 小禾tips时间： 老人常说水果蔬菜不能吃，会拉肚子，要多吃鸡蛋，多喝汤。不吃水果蔬菜身体很容易缺乏维生素，时间久了就会。 但是比较寒凉的，比如说，等这类，或着比较燥热的，比如，等的不吃或者少吃，可以选择比较温和的水果蔬菜，尽量选择当季的时令水果蔬菜。 鸡蛋是很好的蛋白质来源，每天两个就比较不错，如果一天吃上十个八个的很容易。