冬瓜微寒牛

冬瓜微寒，性凉，同时有清热解毒以及利尿去火的功效，如果夏季孩子容易上火的话，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃

火腿冬瓜粥

原料：火腿肠50克，冬瓜50克，白粥500克

调料：姜丝、盐各适量

火腿冬瓜粥的做法

各种能力均得到再次提升 1、火腿肠切片。

2、冬瓜切丁。

3、用锅将白粥烧开，加入火腿肠丁、冬瓜丁、姜丝。

4、煮至冬瓜透明加盐调味即可。

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。

小提示

鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。

冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。