红枣补血银耳美容桃胶养颜莲子清热泻火呢

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“这是一道很养生美容的甜羹，红枣补血、银耳美容、桃胶养颜、莲子清热泻火，很浓稠很好喝，女同胞不妨经常食用哦”

食材明细

而纵观这几年的乳业走向不难发现 主料 银耳 1朵 桃胶 8粒 红枣 9粒

辅料 莲子 12粒 冰糖 适量

甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

红枣银耳桃胶羹的做法步骤

1

准备材料

2

桃胶提前泡发十几个小时，洗净

3

银耳泡发好撕成小块

4

把银耳、莲子放入电饭煲中，放清水，放入冰糖，摁煮粥键

5

煮30分钟左右银耳有点浓稠后放入红枣

6

出锅前15分钟左右放入桃胶，一般全程1个小时就很浓稠了

小窍门

如果喜欢红枣特别软烂的话，和银耳一起煮。桃胶后点放，这样口感很Q