警：黄瓜会破坏其他食物营养

警：黄瓜会破坏其他食物营养

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此

，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

Capcom近日对其名下的16款知名游戏系列之销量数据进行了更新 黄瓜破坏其他食物营养\"大丰收\"中为什么最好别有黄瓜呢?