西红柿炖牛腩呢

西红柿炖牛腩，补血美容

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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西红柿和牛腩，可谓绝配，不止口感好，在营养搭配上也有绝妙之处。

还进一步陶冶了学生的艺术情操 首先，牛腩中含有不少胶原蛋白，这也是当下广受追捧的美容圣品

，但是这种胶原蛋白在维生素C的帮助才会转化为人体的胶原蛋白，而番茄中恰恰富含维生素C。其次，牛肉中含有丰富的血红素铁，其在番茄中维生素C的帮助下会更有利于人体吸收。最后，番茄中的番茄红素能对其中的维生素C起到保护作用，更有利于促进牛肉中铁的吸收和胶原蛋白的转化。