经常玩手机让你丑变瞎变蠢甚至可能致癌

经常玩，让你丑、变瞎、变蠢，甚至可能致癌！

国庆长假期间，不用上班不用干活，很多时间和相依相伴。

不过，你知道吗？已经成为生活中的健康杀手，经常玩会变瞎、丑、蠢，甚至可能致癌！

变丑

韩国naver刊文，告诫大家总玩不仅有害健康，还会让人变丑。

?催生法令纹

法令纹让人显老，长时间低头玩，会给下巴施加额外的压力，使口周肌肉受到向下的牵拉力，引起皮肤松弛，逐渐形成法令纹。

?眼睛变得黯淡无光

长时间盯着屏幕看，不仅导致泪液分泌不足，还会增加泪液的蒸发量，容易导致干眼症，使眼睛黯淡无光。建议大家经常做个自测：睁大双眼后，如果不能坚持10秒钟，就说明眼球泪液分泌不足了。

?长鱼尾纹

眼睛干涩就会不自觉地频频揉眼，无形中擦伤眼周皮肤，形成鱼尾纹。

?长眉间纹

眉间有了皱纹，会给人老气横秋、心事重重甚至愁眉苦脸的感觉。由于屏幕面积较小，视力不佳的人不得不眯眼看，从而牵拉眉头，久了就容易形成眉间纹。

?嘴角下垂

长时间低头看，面颊、嘴角肌肉得不到活动，容易松弛下垂，最终导致嘴角下垂，既显老，又给人不高兴的形象。

变蠢

丹麦哥本哈根大学一项研究发现，一会儿看电视，一会儿看，会损伤智力。科学家警告，同时使用多项装置，恐怕对大脑有害无益。

这是为什么呢？

科学家解释说当人每次专注在一件事并适当接收讯息，讯息会存在海马体并经过重组、分类且变得容易提取。然而如果同时游走在多项装置之间，讯息会送到大脑另外一个叫做纹状体的地方，这个区域参与规划运动和激励，而非储存资讯，因此很难提取它接收到的任何讯息。

致癌

前不久，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）将定义为可能致癌的物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世卫首次为辐射定性。

南京军区南京总医院神经外科主任医师马驰原表示，一直以来，与脑瘤之间的关系，医学界争议不断。从理论上来说，是有点关联的。目前，脑外科以胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤为三大主流肿瘤。

南京军区南京总医院放疗科主任朱锡旭说，从临床接诊来看，确实接诊了一些长期和等通讯设备打交道的人群。有研究表明，常在头部一侧使用超过2000小时的人患恶性脑肿瘤的风险将提高2.4倍。基于这类研究结论，国际癌症研究中心将产生的极低频磁场确定为对人疑似致癌因素。

经常玩，小心5种病

1、触屏手

如果玩触屏时间过久、力量过大，可能损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运物，严重者软骨会被磨光，甚至手指永久性致残。虽然使用触屏时，力度不大不足以让手指损伤。长时间手指的习惯性动作，多少会对手指产生影响，主要还是看操作时间的长短和频率、强度，如果在合理的范围内使用触屏不会对手指产生危害。要避免长时间使用触屏玩游戏、发短信，控制在合理的范围内不会成为太大的问题。

2、颈椎病

不良的生活习惯容易导致颈椎曲度反弓，供应头部血液的颈椎动脉也变狭窄，出现头晕呕吐的症状。颈椎病越来越多地出现在年轻人身上，症状常表现为颈部酸痛、伸展活动不利，有时出现肩背疼痛、上肢麻木的现象，严重的患者还伴有头痛、头晕、恶心的状况，引起脑供血不足而导致记忆力下降、工作效率降低、精神烦躁等现象。

3、青光眼

睡觉前关灯玩会导致青光眼，甚至失明？这绝非危言耸听。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

4、狭窄性腱鞘炎

经常用大拇指玩智能的人，其手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动，易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。而长期的肌腱运动会导致腱鞘变厚，引起骨性纤维鞘管狭窄，继而肌腱被过度磨损而发生炎性反应，从而产生疼痛感。

5、干眼综合症

白天工作用电脑，等车坐车还不忘用上，晚上熄灯后还躺在被窝用看小说看电影。如此长时间地盯着屏幕，会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。智能正在伤害人们的眼睛，智能出现以来，英国近视患者的人数就增长了35%。如果照此发展下去，预计到2033年%的年龄为30岁的人群会因为使用智能以及长期盯着屏幕而患上近视。

健康建议

人们对智能的依赖如同吸毒上瘾，大脑中会分泌出多巴胺，让人产生快感，因此，人会不自觉地经常查看。科学家建议，对依赖的人，最好养成定时查看的习惯。

可以使用耳机减少辐射，使用免提耳机来接听，可以避免接受移动释放的90%以上的电磁辐射；

接通最初5秒避免贴近耳朵；

尽量减少通话时间；

信号弱时少听；

睡觉时，不要把放在床头或枕头底下。