菠菜面做法是什么呢节能

菠菜面做法是什么呢？

文章导读 Vadim Makhorov和Vitaliy Raskalov两人再次挑战禁区 菠菜的营养价值是人们喜欢它的原因之一，还有就是菠菜的食用可塑性较强，可以用来做汤、做丸子、直接炒制等等，而在北方地区人们将菠菜融入面食里面，让菠菜的味道和面试完美结合，这就是菠菜面！下面就给大家讲解一下菠菜面做法吧。

菠菜面是流地于陕西地区的一种面条吃法。石磨菠菜面是指用石磨加工的面粉做成的菠菜面。经石磨加工的面粉，不含任何食品添加剂。菠菜面，不仅有菠菜的营养，也融合了石磨挂面的营养。石磨在低速运转的过程，不会产生高温，避免机械设备研磨时的高温，对原粮营养品质的破坏，保留了小麦原有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2等多种营养成分，特别是维生素E的含量是普通面粉的18倍。且含有适量的麦麸和小麦胚芽油，长期食用能预防富贵病，适应回归自然的饮食潮流。

具体制作步骤：

1、准备材料：精粉500克，鸡蛋2个，菠菜500克，猪油100克，水50克，海参、鱿鱼、玉兰片、酱油、味精、姜末各适量。

2、将菠菜除去烂叶及老根，用水洗净，切碎剁成菜泥，用净布把菜泥包住，用力把菠菜水拧入碗里。或用榨汁机泰国正大集团名下的正大食品以及巴西肉类制品巨头JBS集团榨取菠菜汁，备用。

3、把鸡蛋磕入盆内搅开，加入精盐、放入面粉，用手搅匀后，一手倒菠菜水，一手和面，最后加入50g冷水把面和成面团揉好。稍饧后，放案板上擀成1mm厚的薄片，切成5mm宽的细条，下入开水锅煮熟捞出，过冷水即成。随后放油，上火加热后，将海参、鱿鱼、玉兰片、酱油、味精、姜末等放入翻炒，最后将面条放入，拌匀即成。

特色：色泽鲜绿、滋味清香、富有营养。