坐月子能吃炒栗子吗蹭飞

所以我们需要非常多的络经销商、络小老板。现在我们正在规划中坐月子能吃炒栗子吗。女人坐月子的时候是躺在床上的，不怎么动。适合吃一些不涨气的东西，避免造成肠胃不适。我们应该好好对自己身体负责，下面我来个大家介绍一下坐月子是否可以吃栗子以及栗子的功效和它吃了的好处。

一、坐月子能吃炒栗子吗

最好少吃，因为吃板栗容易胀气，而坐月子往往是卧床少动的，吃板栗后肚子胀气影响进食，并会造成肠胃的不适。

二、栗子的功效与作用

1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;

3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;

4.栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品;

5.味甘，性温，入脾、胃、肾经;养胃健脾，补肾强筋，活血止血;主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒;

6.栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病。

7、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

8、有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二、三十枚顿愈。肾主大便，栗能通肾，于此可验。《经验方》治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。盖风干之栗，胜于日曝，而火煨油炒，胜于煮蒸，仍须细嚼，连液吞咽，则有益，若顿食至饱，反致伤脾矣。”

三、板栗的食用禁忌

1、是糖尿病人忌食;包括婴幼儿、还有脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人最好不宜多食。

2、栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以最好一次不宜多食。

坐月子能吃炒栗子吗。通过上文的讲述，我们可以详细地知道坐月子的人要少吃栗子，吃多了栗子要胀气，对肠胃不好。另外栗子的功效和作用对我们非常有益，栗子自身含有丰富的营养元素，可以帮助我们新陈代谢。最重要的糖尿病人禁止食用。

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