妈妈们计划

“妈妈们，你一定特别想知道小孩吃什么能长高，孩子吃什么能长高吧，今天主妇就介绍几款可以促进孩子快速长高的靓汤，快了解一下吃什么快速长高的秘方吧。

”

小孩吃什么能长高 孩子吃什么能长高 吃什么快速长高

孩子的身高问题一定是妈妈最关心的事情之一，除了遗传、运动、睡眠，饮食也非常重要，那究竟小孩吃什么能长高？一起了解一下孩子吃什么能长高，青少年吃什么快速长高吧。

小孩吃什么能长高 孩子吃什么能快速长高：

一、泥鳅汤的做法：

1.先将泥鳅 茨实 淮山 薏米都准备好，然后将盐撒在装泥鳅的袋子中，泥鳅不停翻动的时候表面的粘膜就会掉下

2.然后冲洗干净，再将少许油倒入锅里，放入泥鳅爆炒片刻，倒入水烧开，然后放入茨实 淮山 薏米一起煲煮至浓稠即可饮用。

功效：可以促进身体发育，而且还可以治疗孩子多汗、身体虚弱、痱子等问题。

二、鱼骨汤的做法：

1.先将鱼骨 胡萝卜 黄豆 雪耳都准备好，然后将鱼骨放入锅里煎一下

2.红萝卜去皮之后切成片状放入锅里翻炒片刻，倒入水，煮十分钟后倒入汤锅中

3.再放入黄豆，放入雪耳煲煮即可直接饮用。

功效：可以提高钙质的吸收，还可以去湿，对身体发育非常有帮助。

三、大骨汤的做法：

先将猪骨 茨实 淮山 薏米都准备好，然后一起倒入锅里，放入水，熬煮浓稠即可。

功效：不仅可以提高钙质的吸收，还可以健脾养胃开胃。

四、西湖牛肉粥的做法：

1.先将瘦牛肉 豆腐都准备好，然后将牛肉洗干净后剁烂，再放入盐，倒入少许蚝油

万一遇到实在装不下的情况 2.豆腐洗干净后切成块状，等粥快煮好的时候就可以倒入牛肉，倒入豆腐

3.稍微煮一会，滴几滴芝麻油就可以了。

功效：可以提高钙铁、蛋白质的吸收，促进发育，还可以健脾开胃。

五、鲜味海鲜粥的做法：

先将蚝士干切成块状，放入锅里，再将瑶柱放入锅里，倒入水煲煮熟软入味，倒入面条，或者大米即可。

功效：可以开胃，补充身体所需要的钙质和微量元素。

六、高营养鸡汤的做法：

直接将鸡爪、鸡腿放入锅里，放入淮山和茨实，倒入水煲煮至浓稠即可食用。