十个饮食习惯吞噬女性健权衡

服装加工设备2021年04月21日

十个饮食习惯吞噬女性健

文章导读

1、吃饭时不要三心二意

幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意!”，老师确实很有先见之明。

美国JournalofClinicalNutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹感。一些实验的参与者边吃边玩电脑纸牌，而另一些参与者则专心吃饭。结果呢?

所以大气透明度要到上午10点以后那些玩游戏的人不太记得他们吃过什么，并且稍后更容易感到饿。同理，如果你和闺蜜一边聊八卦一边吃饭，很容易就吃多，所以不妨先大快朵颐再找个咖啡馆聊天吧。

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