冬瓜海带瘦肉汤呢
粉碎设备2022年01月14日
冬瓜海带瘦肉汤
用料：海带30克，冬瓜I50克，瘦猪肉50克，花生50克。
冬瓜海带瘦肉汤的做法
①海带洗净后切丝，冬瓜去皮洗净切块，瘦肉洗净切薄片，用调料腌lO分钟，花生洗净。
②先把花生、冬瓜放入煲里，加清水适量煲至熟，再放入海带、瘦肉，煲熟即可调味食用。
功效：美白防斑，减肥瘦身。
小提示
冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。
阿根廷科尔多瓦省省会科尔多瓦市警察正因工资问题处于罢工状态 黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
关键词:冬瓜海带冬瓜食谱瘦肉汤食谱瘦肉汤
冬瓜的营养价值
冬瓜，又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分
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