排毒养颜代餐饼的做法覆盖

排毒养颜代餐饼的做法,排毒养颜代餐饼怎么做好吃

再续五谷养生甜点，这次做的是排毒美白功效的甜点，热量低，营养健康，适合女性美容减肥，也可以做代餐饼食用。

主料：燕麦片80g、绿豆面50g、茯苓30g

。

辅料：鸡蛋1个、绵白糖30g、橄榄油45g、水20g。

排毒养颜代餐饼的做法：

37 1.笨鸡蛋和橄榄油放入一个盆中。

2.搅打均匀后水，再加入白糖搅打均匀。

3.放入即食燕麦片、绿豆面和茯苓粉。

4.用刮刀翻拌成均匀面团。

5.取15克面团，搓圆。

6.用模具扣出形状，摆在烤盘上。

7.烤箱预热180度，3分钟，烤10分钟。

8.烤好后取出晾凉，放入保鲜盒或者袋中，再放入冰箱冷藏保存。