冬天是一个容易上火的季节了

冬天是一个容易上火的季节，特别春节期间，家家大鱼大肉，大吃大喝，更容易引起“上火”，　“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

冬天是一个容易上火的季节，特别春节期间，家家大鱼大肉，大吃大喝，更容易引起“上火”，　“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

那要怎样能有效的降火，来看看灯芯草具有哪些食疗药膳的功效。

灯芯草柿饼汤：灯芯草6克、柿饼2个，加水300毫升共煮，将水煮剩至100毫升，加白糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。此方有清降心火、清热利尿之功效。

灯芯草煲瘦肉粥

材料：灯芯草10个/猪瘦肉500克/猪脊骨500克/姜2片。

制法： 1.将瘦肉，脊骨切块，下入开水锅中烫5分钟取出洗净;

2.取陶瓷罐一个，装入5碗开水，下入汤料盖上盖子;

3.将炖罐上蒸笼蒸3小时即可。

功效：静心安神，助睡眠。现代中医药理发现，灯芯草的药理成分对改善睡眠，心悸有疗效，睡眠不好的人最合适了。

灯芯草鸡骨草汤

材料：　灯芯草5扎 ，蝉蜕3g ，木棉花1朵 ，鸡骨草10g ，瘦猪肉50g。

制法：将上述材料煲汤饮用。

功效：灯芯草利尿通淋，清心降火;蝉蜕疏散风热，透疹止痛;木棉花清热、去湿、解暑、利尿;鸡骨草清热解毒。此方具有疏风清热，化湿解毒的功效。专治手足口病等疾病。

灯心草莲蓬猪骨汤

材料：猪扇骨，灯芯草，莲蓬，扁豆，赤小豆，蜜枣，盐。

做法1、将材料洗净;

2、与猪骨一同入锅加水烧开，文火煮两个小时，下盐调味就好。

功效：治产后胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白带过多等症。

灯心草苦瓜汤

功效：清心降火。适用于夏季风热上攻所引起的目赤肿痛、眼眵增多、口干心烦、小便黄赤等，对皮肤热痱、湿疹也有效。

材料：苦瓜200克，灯心草5 扎，食盐适量。

做法：

1、苦瓜去瓤洗净后切成块状。

沿山坡向上爬约五米 2、将苦瓜块与灯心草一起放进沙锅内，用适量清水煎煮，加食盐调味便可。

灯心草粥

功效：脾调养，治小儿遗尿。清热泻脾。适用于小儿流涎、口舌生疮。

灯心草粥

材料：粳米30克，灯心草6克,栀子3克,熟石膏粉(食用)10克

做法：先煎石膏、山栀子、灯心草，久煎取汁去渣，加入粳米共煮成粥。

用法：温热服食。

注意：粳米不可同马肉食。

灯芯草饮

功效：治疗心火亢盛的症状。

心火亢盛的表现：心中烦热，失眠焦躁，口舌生疮，口渴喜饮，舌尖鲜红。1岁下因心火亢盛晚

灯芯草饮上哭闹的小儿用此方当饮料喝。

做法：灯芯草水煎服代茶饮，成人10g以内，1岁小儿1g，2~3岁可用至3g，水煎15分钟，调以白糖作为饮料，小儿很容易接受。