孕妇可以吃自家泡菜吗容易

是任盈盈?都不是 孕妇可以吃自家泡菜吗

泡菜是很常见的一种东西，很多人平时都喜欢吃泡菜，泡菜的种类是很多的，不同地方泡菜的做法也是不同的，女性在怀孕之后，身体是处于一个特殊的时期，通常在饮食上是需要格外重视的，很多东西都是不能吃的，吃了可能是会影响宝宝的生长发育的，不过如果是自己家腌制的泡菜，孕妇可以吃吗?

孕妇可以吃自家泡菜吗?

一般自己做的腌菜可以少吃一点，但是买的腌菜还是尽量不要吃，这是因为：

1、腌菜在制作的过程中会添加大量的盐，盐在一定的条件下会转变会亚硝酸盐，这对胎儿和孕妇都是没有好处的。

2、腌菜属于发酵食品，对制作的过程中会产生一些菌类，如果卫生不达标的话，会影响孕妇的肠道健康。

腌菜含有致癌物质——“亚硝酸胺”腌制类食品应限食的原因，是在加工过程中会加入很多盐。盐分中含有杂质，如亚硝酸盐、硝酸盐等，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。在腌制的过程中，腌制食品易被细菌污染。如果加入食盐量少于15%，蔬菜中的硝酸盐可能被微生物还原成亚硝酸盐。腌制1小时后亚硝酸盐含量增加，两周后可达到高峰，并可持续2～3周。食用了这样的腌制食品，重者会引起亚硝酸盐在体内遇到胺类化合物时，生成一种致癌物质亚硝酸胺。因而常吃腌制类食品对身体不利，可诱发癌症。

孕妇可以吃泡菜吗

怀孕期间，不少孕妇都会经历晨吐，吃不下饭还反复呕吐，针对这种情况，泡菜是能起到一定的缓解作用的。

1、吃泡菜能补充人体所需的钠，能对肠胃起到安慰、调节的作用。

2、孕妇可以少吃一点生泡菜，但在吃之前，一定要反复清洗，直到完全干净为止。

3、如果是自己做泡菜，至少要等到2个星期之后再吃，这样可以减少亚硝酸盐的摄入量。

4、孕妇在怀孕期间容易高血压，泡菜这种酸辣的东西要少吃。

怀孕初期能吃咸菜吗

可以吃,但是不要多吃,腌制的食物含有一定亚硝酸盐,长期吃会增加患癌症的几率怀孕期间少吃。而且咸菜也没有什么营养,怀孕期间要保证营养。孕妇偶尔需要一些调味小菜，却不知道咸菜是否对怀孕的身体会不太好，而不知道能不能吃。其实，偶尔吃一点咸菜是无害的。