三道典型的西生菜做法容易

三道典型的西生菜做法

文章导读 西生菜又名生菜，有很多的品种，奶油生菜，紫叶生菜，结球生菜等等，每一种都很美味，是每一个女生的最爱，并且比起其他菜的口感来更加爽口，是餐桌上的常客，好吃又有很多的营养，几乎做成什么菜的很好吃，最关键的是吃再多都不用担心会发胖，是女生每天必定要吃的菜之一。由于篇幅有限，今天只想为大家具体介绍三道典型的西生菜。

豆豉鲮鱼西生菜  

主料:西生菜 1棵、豆豉鲮鱼罐头 180克

调料:盐 根据选择的豆豉鲮鱼罐头咸度适量添加

如在赣州主要检查的地区是全南县。　　业内人士介绍 过程:.西生菜洗净，手撕成大片；.用刀将豆豉鲮鱼切小段；锅内放入适量的油，待油热，倒入西生菜，煸炒至西生菜变软；.加入豆豉鲮鱼，根据豆豉鲮鱼罐头的咸度适量的添加盐，翻炒均匀即可

生菜配香烤五花肉

材料：五花肉切片、生菜、葱姜、花椒、大料、烤肉酱、生抽、孜然

做法：准备材料 ；将五花肉片撒上葱姜片、花椒、八角、倒入烤肉酱，生抽加盖保鲜膜，放到冰箱腌制1小时；将腌好的五花肉沥净水分，用吸油纸拭干，煎锅中放入少许油，煎制；注意翻面，煎至肉片变色，肉质收紧即可；将腌肉的料汁滤除香料和葱姜片备用；烤盘中铺锡纸，将五花肉平铺到烤盘上，刷上一遍料汁，撒上适量孜然粉；烤箱调制160度，烤大约20分钟，中间翻一次面，刷上料汁，撒孜然粉；烤至金红色，卷上洗净的生菜，用竹签串上即可

墨西哥生菜芒果卷饼（Quesadilla）

食材：煎饼、生菜、芒果、素腊肠

调料：起司

制作：素腊肠一根，用油炸成金黄色，冷却 后切条待用；芒果刨皮，改刀成条待用； 生菜洗干净沥干水分待用； 用面粉和水做成薄饼，然后放入平底锅中烙熟； 烙熟的薄饼之上放入生菜片、芒果条、素腊肠条、起司，包卷好放入杯中即可。

西生菜不仅好吃而且百搭，可以和很多种菜一起做，除了上面介绍的还有蚝油生菜，白灼生菜等等，西生菜的营养丰富，相信女生们都知道吧，丰富的纤维素是窈窕淑女们的最佳选择哦。