胃就是人的命胃不行了人就完了养生先养胃力量

胃就是人的命！胃不行了，人就完了！——养生先养胃

在我们中医中，胃相当于仓库，吃的、喝的，都归它管。运化靠谁呢？靠脾。所以说，脾胃是最好的搭档，胃里边盛纳的东西，经过脾脏的运化精微，输送到全身去，这样才能为身体所吸收。但是脾胃也是很有性格的，如果把所谓的山珍海味、珍馐佳点一股脑儿胡乱塞进胃里，它们就会发脾气的。因为胃是喜温、喜燥的，而春节期间的补品却多以凉、湿为主。

脾胃在人体的地位非常重要，以前有位叫李东桓的名医，专门写了一本书，叫《脾胃论》。他认为人的胃气如果衰败了，就没治了。只要胃气还在，什么病都有可能恢复，不管什么样的病，他只要能吃能喝，就说明无大碍，还能抢救过来。如果他不能吃、不能喝了，用什么办法都没辙了。所以我们一定要注意健脾胃，没事儿多揉揉肚子，多啃个干馒头片，多嚼，都能起到健脾的效果。吃饭讲究少吃多餐，少吃点儿，多吃几顿，大鱼大肉的尽量少吃，以免对脾胃造成伤害。

艾灸给脾胃送温暖

给大家说一个简单的办法，平躺在床上，然后用手去按肚子。按到中脘这个位置时（脐上4寸，胸骨下端至脐连线之中点处），当你使劲按的时候，如果你觉得里边有硬块儿，这里边其实就是寒湿之气。这种情况可以在中脘部位进行艾灸，效果非常好。

凡是胃病，像胃炎、胃溃疡，包括一些肝胆的病，甚至糖尿病，用这个穴位都有效果。为什么糖尿病也归到这里来了呢？因为糖尿病一般属于脾肾双虚。在糖尿病做艾灸的时候要特别谨慎，因为艾灸可能会有灸疮，而糖尿病患者的伤口是很难愈合的，所以糖尿病人艾灸一定要小心。为了安全起见，有些大病、难病或者有风险的病，建议不要在家随便灸。

单灸中脘，这是最简单也最省事的健脾胃灸法，如果你想效果更好的话，建议你将脾腧、胃腧和神阙一起灸一灸。每个穴位大概灸15分钟，至皮肤红晕为度，每天都可以灸一次。

空军成都四五二医院救护车赶来并对曲女士进行了心肺复苏等一系列急救措施。可半小时后曲女士经抢救无效离开人世。参与急救的急诊科医生刘姝说 隔姜灸的时候，也容易烧起泡。因为隔着姜，所以开始觉不到热，可是等你觉到热的时候，它把姜已经烧的很热了。等你控制的时候，肚皮已经给你烧起泡了。所以在灸的过程中，一旦觉得有温度的时候，就要立即查看。

老爱叹气灸太冲穴

另外，经常叹气的人很常见。像乳腺增生、乳腺瘤、子宫肌瘤，一般这种人都是生过很大的气，所以她经常会出长气，这时可以在灸以上四个穴位的同时，加一个太冲穴。腹泻或者是便秘，可以加取肚脐两侧的天枢穴和胳膊外侧的支沟穴；肾虚，可以加肾腧；肠道疾患，可以加大肠腧。灸的时候，可以用艾条灸，先灸左边，再灸右边；灸完后边，再灸前边；灸完前边，再灸下边，是这么个顺序。

饮食有度、脾胃同度假期

每到大年初一下午，医院急诊室就忙做一团，急性胃肠炎、胰腺炎的，酒精中毒的春节期间如能以清淡素食为主，再配合艾灸，脾胃也将度过一段愉快的假期。

此外，日常生活中也要加强对肠胃的养护。肠胃是一个总体的系统，虽是不同的脏器，但在功能上却是密切相关的。关于肠胃的养护，首先在饮食上要做到冷暖适宜，既不要过冷，也不要过热。在饮酒上，一定要做到适量。

或者在肠胃系统有问题的这段时间要戒酒戒烟。因为烟酒对我们的肠道有强刺激作用，对胃肠的康复和养生都不利。再者，我们的胃肠系统同睡眠也是息息相关的。要想肠胃好，除了正常的合理用药之外，还要注意休息的时间要充分。你的睡眠时间如果不够，对于胃肠的康复和养生也是没有好处的。