孕晚期临产妇女不能吃的食物

太多甜食

甜食容易导致肥胖，还会增加罹患 三高 或妊娠毒血症的机率。

太咸的食物

太咸的食物会影响身体对钙的吸收，过多的钠也会造成体内水分储留而发生手脚水肿的现象。

吃热性的香料

如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，这些热性的香料会刺激肠道、消耗水分，使胃肠分泌减少，导致肠道干燥、形成便秘。

当孕妇排便过于用力，腹压一增加还会引发胎动不安、羊水早破甚至是流产等危险。

这个时期的生活注意事项

● 若感觉容易患有口腔炎及龋齿，代表维生素及钙有摄取不足的情形，必需赶快调整饮食。

● 临生产前宜将头发剪短；如果要烫发的话应在肚子还不很大时完成；此阶段不可染发，以免染发剂毒素危害到宝宝健康。

● 内衣必须随着体型需求购买较大尺寸的，以免产生束缚感；怀孕后 发育很快，

因而容易下垂，每日应做 护理。内衣要经常更换、穿着适合大小者。

护理这样做

怀孕5~6个月后偶会有水状稀薄乳汁流出是正常的，每日在洗澡时用毛巾卷在手上将 周围洗干净，略微擦拭，再抹上润肤乳液，轻轻将 往外拉出，以 为中心做环状按摩。在孕期满6个月之后，持之以恒的进行 按摩，既可防止

松弛下垂，将来想亲自哺乳的妈妈也能避免被小宝宝一吸吮就破皮的情况了。