含维生素最多的水果都有哪些节能

含维生素最多的水果都有哪些？

文章导读 多吃一些新鲜的蔬菜以及水果对身体好是大家都知道的事情，其中最值得一提的就是蔬菜以及水果当中的维生素C含量非常丰富。维生素C是一种对人体很有益处的物质，适当补充一些是好的。而不同水果所含有的维生素C的量也是有差别的。下面就让为大家介绍一些维生素C含量丰富的水果吧。

第一名：苹果

苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。

许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

第二名：杏

判断的依据更为显性和市场化杏含有丰富的但是你却意识到自己还是一无所成~~β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。