蔬菜是的种人们天天要吃的一各食物物业

蔬菜是的种人们天天要吃的一各食物，如果不吃蔬菜，人们就没有维生素，这样是很容易便秘的，现在我们就一起来了解一下蔬菜汁的怎么做吧。

蔬菜汁怎么做

1.蔬菜汁的做法：胡萝卜菠菜汁

需要胡萝卜 1根，菠菜 200G，先返点胡萝卜清洗干净，然后再去皮切块，再把菠菜清洗干净，然后再这些材料都放进榨汁机里一起榨汁媃中。

2.蔬菜汁的做法：芹菜汁

刚才给了白俄天然气的最优惠价格 需要鲜芹菜、白糖适量，先把芹菜清洗干净，然后再切块，放进榨汁机里榨成汁，然后再加进白糖，有很好的清热凉血，止血调经的作用。

3.蔬菜汁的做法：番茄柠檬汁

番茄是含有大量的维生素的蔬菜之一，如果是在夏天吃番茄柠檬汁有很好的最消暑怡人的作用，同时也有美白的作用，先把番茄和柠檬都清洗干净，然后再切块，放进榨汁机里榨成汁再加上适量的蜂蜜就可以了。柠檬含有丰富的维他命C，可以减少黑色素产生，同时还有很好的降血压和清热解毒的作用。榨好后再加上冰块，哪样就更好吃了。