治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙0节能

橙子本来含有多种维生素，在冬季经常感冒上呼吸道感染人群，不如多吃些橙子，有预防感冒的作用，如果咳嗽时，不防加些冰糖上锅蒸，这样对止咳祛痰有很好的作用，酸甜爽口，吃完嗓子立刻舒服。

【治疗食疗偏方冰糖橙】

主料：橙子1个、冰糖8个、

步骤：

1.材料合集

2.切开橙子的一端（约四分之一），把里面的果肉用刀（勺子）挖去

.挖去果肉的橙盖中加入8颗小冰糖，有橙肉的一端用叉子叉几下，以便入味

治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙

4.盖上橙盖，入锅隔水蒸20分钟

5.蒸好咯

6.成品图~

治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙

小贴士

还可以把冰糖放到橙子肉里（在橙子里挖几个小洞洞，把冰糖放进去），这样更入味

橙的食用效果

1.消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防 富贵病

治疗咳嗽感冒食疗偏方冰糖橙

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝 杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

.清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。去年八月

7.缓解女性压力

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

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