孕妇能不能吃羊肉DG

孕妇能不能吃羊肉？羊肉是冬季进补的佳品，那么，孕妇能吃羊肉吗？孕妇可不可以吃羊肉呢？？

羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。所以说，孕妇能吃羊肉。

1、增强 羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，含量较多，而且B1，，以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。 2、补虚益气 羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。 由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。

也就此情况咨询了专业人士。2、在酷暑夏季忌吃羊肉。虽说孕妇吃羊肉能够补体虚、祛寒冷。但是却是在夏天忌食羊肉的哦!吃羊肉最适宜在冬季食用，故被称为冬令补品。 、孕妇吃羊肉忌与红酒同食。红酒和羊肉搭配是禁忌，一起食用后会产生化学反应。 4、孕妇吃羊肉还忌与混合食用，食用后会发生等反应。 5、孕妇吃羊肉忌过食太多，因为羊肉热量较高，过食则会导致的现象。在吃羊肉的同时更要注意躲吃一些清热的清淡食品。还要适当的多喝水，多吃一些水果和蔬菜，这样才能进一步加强胎儿的营养。 6、在涮羊肉时，一定要涮熟，由于羊肉中往往夹杂着很多病菌和寄生虫，在涮食羊肉时一定要涮熟。 7、吃羊肉忌与铜锅装食，铜遇酸或碱并在高热状态下，均可起化学变化而生成铜。羊肉为高蛋白食物，铜锅煮羊肉时，会产生某些有毒物质，会危害到孕妇健康。 8、孕妇吃羊肉忌与同食，在菜肴中加入醋会变得更加有食欲，但是羊肉属大热，而醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，容易生火动血。因此，孕妇吃羊肉时，要特别注意这一点。