对于怀孕初期的准妈妈来说调研

对于怀孕初期的准妈妈来说，尤其要做好相关保健措施，因为此阶段胎儿还不是太稳定，特别是怀孕第一个月的准妈妈，尤其应该注意，那么，孕妇怀孕第一个月如何保健呢?请看下文给出的具体指导：

对于初期的准妈妈来说，尤其要欧洲指数：2.30 3.20 2.75做好相关保健措施，因为此阶段胎儿还不是太稳定，特别是怀孕第一个月的准妈妈，尤其应该注意，那么，孕妇怀孕第一个月如何保健呢?请看下文给出的具体指导：

1.暂时不要服用药或接受X光照射，以避免造成胎儿先天性畸形。

2.确认自己过去有无患过德国。若无，则表示您体内无德国麻疹抗体，需特别小心，切勿与感染德国麻疹病患者接触，以免传染，造成胎儿患的危险机率提高。

.严禁抽烟、饮用含有咖啡因或酒精的饮料。

4.暂时不要做大扫除或搬提重物的动作，以减少的机率发生。

5.严禁从事骑单车、打球、羽毛球、篮球、等激烈运动。

6.切勿憋尿不上厕所，这样容易引起膀胱炎或尿道炎。

7.如果您有泡澡的习惯，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系统感染。

8.如果你脚部容易，则可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

9.养成不偏食的习惯，均衡的饮食，平时甚至可以增加的饮用量，以平衡钙和磷的需求量。

10.在化装方面，你可以从现在开始每天涂抹护肌霜，直到生产那天，以防止产生。

11.在服装方面，要避免穿牛仔裤、紧身裤及高跟鞋。