大常吃蔬菜的吃法禁忌力量

7大常吃蔬菜的吃法禁忌！

文章导读 我们要对蔬菜留一些提防之心，除了能充饥养生外，是否蕴含哪些会伤身的禁忌？大家随着一起来了解了解吧！对身体的健康是有好处的。

第一忌——金针菜 先泡两小时煮熟进食。

黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”。

《国际界》专门召开部会议 新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。

鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全。