老好人还不治治你的取悦症节能

老好人，还不治治你的取悦症？

-真烦，那该死的好人情结-

老好人都中了一味入髓剧毒「情感畏惧」。

畏惧孤独，畏惧决绝，畏惧批评，畏惧疏离与对抗。

为了避免人际冲突，取悦症患者们坚信：咱只要做个有求必应的达人，便可化一切矛盾于绵掌之间。

一个绵掌若是不够，那就再友情赠送一枚下次再来好人卡，包质包量包你满意。

我有个小伙伴叫大蛮。

他就是那种催别人还钱却自己心怀愧疚的主儿。

室友掏手问他要了五百块，可一学期过完都不见还。这两天，大蛮买了新，钱包顿时空空如也。哎，我吃土都快吃不起了。可我不想伸手要钱啊！大蛮偷偷跟我哭诉。

可那不是你的钱嘛。债主催债天经地义，你怎么把自己人设当成抢钱的了？开始我很不解，瞪着大蛮圆了眼。后来回想下他的性格，我顿时悟了。大蛮这家伙，平日里就是有求必应、使命必达的便利贴人群啊！

为了保持无棱无角的温和形象，老好人们比谁都辛苦。不仅要时常抑制内心的愤怒和不悦，还得怀揣着一抹蜜汁微笑，随时柔声说，行，我等会就帮你。真不愧圣母光辉照大地。

当然，除去习惯型取悦患者，还有类好人更趋向于情感逃避。对他们而言，取悦他人不仅是丸毒药，还是糖衣外表鸦片内核的解药。我的微博：weibo/

就如某些被家暴多年的已婚女性。明明一开始就知道，身边的男人暴力指数破表，未来的自己会痛苦伤心无依靠。

然而，她们还是会恐惧离婚，恐惧反抗。更可悲的是，虽被揍其犹未悔的妻子反倒会选择生！个！孩！子！

有了孩子，他爹也许就不会打我了。

殊不知，家暴这种行为同出轨一样恶劣。且只有两种情况，0次和无数次。

于是乎，哭喊着爸爸再爱我一次的孩子步上了自己的后尘。一起遭骂，一起受苦，一起溺于暴力苦海无边。在这样的环境中长大，孩子终其一生恐怕都难以挣脱身心伤害的阴影。

可见，过分取悦他人、不懂拒绝是需要付出高昂代价的。那不是爱的代价，而是人格和自尊的掉价。

-我不是小天使，我是老妖怪-

美国心理学家哈丽雅特布莱克有本畅销书，就叫《取悦症：不懂拒绝的老好人》。跟咱们今天的主题无缝对接。

书里把取悦症描述得可严重了。作者说它是种强迫甚至成瘾的行为模式对他人的认可上瘾。

然而，牺牲自己的健康快乐来取悦别人，结果却往往是被别人利用。久而久之，饱受压抑的消极情感会恶化为偏头痛、背痛、胃痛、高血压等一大堆身体不可承受之痛。

简单说呢，布莱克是在高呼：朋友啊，你已经被传说中叫吃力不讨好的老妖怪附身啦！

至于为啥老好人们明知自己踏上了不归路，却仍错不回头直至置身深渊这一谜题，布莱克大婶也给出了相应科学解释。

她说，在取悦症中行为、思维和情感就像三角形的三条边儿，彼此互为原因和结果。

那种老好人啊，往往都具有冲突避免式思维。他们把对抗和愤怒看昌平区小汤山镇马坊村西侧马讲路上成了危险的情感体验。

一旦尝试拒绝，心里头那些焦虑、不安、内疚就会噌噌噌冒出，从而变成旷日持久的折磨。这种缺失，其实根植于童年。

举个栗子，小时候父母对我们的要求，往往是通过无意识情感来传递的。爹妈脸上要是写满厌恶，你还敢自认全天下最可爱？爹妈要是摇头说no,又有多少熊孩子敢于反驳坚持己见？

正是缘于对拒绝、批评、不满的恐惧感和畏惧感，内心自卑又缺乏安全感的苦孩子会选择丢掉下限，抛掉自我。慢慢的，长成一个笑脸满分热心满分的取悦达人。

毕竟，没了他人的笑脸和认可，人生还有啥过头！不就被孤立并且一无是处了嘛！两害相权取其轻，倒不如勉强就范。

呜呜呜呜作为一个资深取悦症重度患者，我不禁有点儿委屈：什么鬼？原来不懂拒绝，仅仅是为了讨好别人避免自己陷于厌恶之中？然而我一直以为自己是只善良暖萌无私的小天使啊！

-喂，快把我还给我-

我为他做了那么多，可他却总看成是理所当然。

我尽全力帮她，可为什么她还会背后说我坏话？

试问，有谁乐意自己活在对拒绝和失败的恐惧中？谁愿意间歇性自卑、时常无力抉择、疲于追求完美？甚至还对所有人际关系失去安全感？

是啊，谁都不愿意。可一个人如果学不会拒绝，学不会自我和解，他又怎能活出真实活出自在。

拒绝别人。是需要「自我坚定」的。

先取悦自己才能取悦他人。

也许你无比渴望得到身边人的认可，即使得不到，这也不妨碍你成为幸福知足的小可爱啊！

也许你想通过取悦和顺从延长爱情保鲜期，可身边男人若真的爱你，又怎会千方百计去强迫、操控，让你彻底失去自我？

那种「以爱之名」而企图把女朋友打造成零瑕疵女神的家伙，要么是强迫症，要么是耍流氓。

要知道，全靠取悦换来的感情并不持久，过分的满足对方只会让对方厌烦和远离。

健康而持久的人际关系，从来都是各自平衡和相互依赖的。不是因为需要你，所以我爱你。而是因为我们相爱，所以彼此需要。

有句话你不介意我说吧？

介意。

你跟我在一起不好嘛！

不好。

你睡了不？

睡了。

你和他人感情的好坏，和你是否接受对方要求没半毛钱关系。是啊，我回绝了你的诉求。可我并没有拒绝你这个人啊！

完

记得在《芒果街上的小屋》里，桑德拉写道：我们只取我们所取，好好地享用。

这句话可真暖心。难道不是么~

若非要执迷不悟当烂好人，谁都不快活。

若把我还给我，咱俩扯平，互不相欠。