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学会红绿灯饮食法让孩子告别胖墩子永恒

内燃机2021年04月19日

学会红绿灯饮食法，让孩子告别胖墩子！

文章导读随着物质生活的丰富，孩子们吃了越来越多的高糖，油炸食物，小胖子随处可见。过于肥胖容易引起高血压，糖尿病等疾病，如何让孩子吃的健康呢?

可想而知后果是怎么样。红、黄、绿灯饮食法

根据热量高低，可将食物划分为红灯区、黄灯区和绿灯区。最简单的理解是，绿灯食物是孩子最该摄入的，黄灯食物对身体有益，但吃多也伤身;红灯食物对孩子健康无益。

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