来大姨妈吃巧克力会痛经吗源泉

来大姨妈吃巧克力会痛经吗?女性来大姨妈的时候在饮食上一定要多多注意，一个不小心吃的食物就很容易引起痛经，巧克力作为一种常见的甜食会不会引起痛经呢?来大姨妈吃巧克力会痛经吗?

小弗林应该是街拍最常见的萌娃之一了1.经常的人 巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。 2.患者 对于那些患有糖尿病的患者来说像这种高热量、高油脂、高糖分的巧克力食物，就是毒药来着，碰都不能碰。 .儿童 8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和不安，严重的话会不自主鼻子流血。 4.产妇 产妇在需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。 5.肥胖人群 巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

芝麻和巧克力同食影响消化，巧克力所含草酸与芝麻中所含钙质易形成草酸钙，影响营养的消化与吸收。 2.面包 面包与巧克力同食血糖高，面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。 . 牛奶含丰富的秘钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生、头发干枯等症状，影响生长发育，故不宜同食。

在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。 2.少喝酒 酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。 .补充矿物质 女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。 4.饮食均衡 多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。 5.适当按摩 痛经时可以给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。