市面的西瓜已经让人们垂涎三尺了DG

是电脑自动接听“西瓜的功效与作用 吃西瓜的好处 西瓜的营养价值 炎热的夏天又到了，市面的西瓜已经让人们垂涎三尺了，不论是窝在家里玩电脑看电视吃一口西瓜都让人爽歪歪，似乎有西瓜才真的叫夏天。现在我们就一起看一下西瓜的功效与作用，了解一下吃西瓜的好处吧。 吃西瓜

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西瓜的功效与作用 吃西瓜的好处 西瓜的营养价值

炎热的夏天又到了，市面的西瓜已经让人们垂涎三尺了，不论是窝在家里玩电脑看电视吃一口西瓜都让人爽歪歪，似乎有西瓜才真的叫夏天。现在我们就一起看一下西瓜的功效与作用，了解一下吃西瓜的好处吧。

吃西瓜的好处：西瓜是常见的夏天水果，而且西瓜的营养价值很高，含有的番茄红素可以有效促进骨骼健康，含有的钾元素可以促进身体钙质的吸收，因此具有非常的强壮骨骼的功效，西瓜里面还含有丰富的瓜氨酸，可以有效减少身体里的脂肪，因此可以有效减肥瘦身，还可以有效保护肝脏肾脏的健康。

西瓜里面含有的维生素A，而维生素A可以转化成β-胡萝卜素，不仅可以保护眼睛，还可以保护皮肤和牙齿。含有的丰富维生素C可以提高免疫力和抵抗力，还可以促进伤口愈合。

西瓜还是特别好的天然利尿剂，并且不用担心会增加肾脏的压力，这和咖啡和酒精有想当大的不同。西瓜也是特别好的电解液，可以调节神和控制经和肌肉。