醋溜西葫芦怎么炒好吃

醋溜西葫芦怎么炒好吃

文章导读 如果你是80后，你一定听过葫芦娃葫芦娃，一个藤上七个瓜，这首歌。但是你知道，其实葫芦吗，也是一种青菜哦。属于瓜类的。葫芦瓜就是闽南人比较常用来炒菜的一道菜肴的哦。而不仅仅可以清炒西葫芦。还可以在夏天的时候，吃一下醋溜西葫芦，其实是很开胃的哦。那么到底醋溜西葫芦怎么炒好吃?

营养成分：西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－40微克，维生素C2.5－9毫克，钙22－29毫克。

营养分析

1.西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

2. 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结。

醋溜西葫芦 材料：西葫芦，干辣椒。 调料：食用油，醋，盐，花椒粉，胡椒粉，鸡精。 制作方法： 1、西葫芦洗净切片，干辣椒切末； 2、锅中放入油、花椒粉、胡椒粉、干辣椒，炝出香味； 3、西葫芦片入锅，加入醋、鸡精，急火快炒； 4、放入盐，翻炒均匀，出锅。

醋溜西葫芦如果是选择新鲜的西葫芦的时候，那么炒起来的时候比较好吃的了。但是需要注意的是，在煮西葫芦的时候，那么烹调的时候不要把才做得不宜太烂，才可以进一步的减少营养损失的问题，而且脾胃