眼睛模糊吃什么食物好呢调研

眼睛模糊吃什么食物好呢？

文章导读

每个人都应该注意保护好自己的眼睛和视力，如果长期觉得眼睛模糊视力下降的话，一定要注意正确的调理，平时在饮食当中可以多吃一些可帮助缓解视力模糊的食物，核桃枣杞鸡蛋羹，花生瓜子枣豆糕就很好。

1、　核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许

水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

2、　花生瓜子枣豆糕

花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，其给予评级的金鹰商贸以自有物业经营百货店的策略再调入些面

粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养那用或者百度统计 工具就脑瘫患儿康复可以了血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。

3、　豆仁粳米八宝粥

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

4、人参远志饮

人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。