宝宝的饮食怎么搭配呢力量

转变作风 每个宝宝在自己的家庭当中都是十分受到重视的人，尤其是一些还处于幼儿时期的孩子，这个时期的孩子自身身体的各项素质都不能够和和成年人相比，所以在这个时期的宝宝的日常饮食爸爸妈妈一定要重视，去合理安排宝宝每天的合理饮食安排，那么，宝宝的饮食怎么搭配呢?第一，宝宝的饮食怎么搭配是什么?六个月内的婴儿建议纯母乳喂养，母乳喂养建议坚持到两岁;从出生两周到一岁半之内都应该补充维生素D，可以吃富含维生素A和维生素D的鱼肝油，维生素D的推荐摄入量是每天10微克(400IU)。经常到户外晒晒太阳，晒太阳的时间建议上午点，下午点，不要在阳关底下暴晒，也不要隔着玻璃晒。第二，六个月以后开始给宝宝添加辅食，首先要添加含铁的米粉，因为母乳含铁非常低，宝宝从母体中储备的铁通常可防止出生后4个月内铁的缺乏，所以添加辅食的时候首先要先添加含铁的米粉，然后添加蔬菜汁/泥、水果汁/泥，最后添加动物性食物，如蛋羹、鱼、禽、瘦肉等。给宝宝添加辅食要逐步适应，每添加一种食物要适应几天，观察宝宝的适应情况，然后慢慢过度到多种食物;要由稀到稠、由少到多，还要根据个体差异因人而异;宝宝的饮食怎么搭配是什么?进入幼儿期，粮谷类逐渐成为主食，以米面为主，同时加入少量的杂粮和薯类，每天参考摄入量为克(生重);乳类是钙的最好来源，同时提供优质蛋白，每天给宝宝吃 50毫升的鲜牛奶或者50克左右的全脂奶粉;摄入总量克的鱼、禽、蛋、瘦肉以及大豆制品(以干豆计算)，摄入足够的优质蛋白，优质蛋白要占总蛋白质的一半，食物要多样搭配;幼儿的食谱应该单独做，质地细软，少油少盐;合理安排三餐，每餐间隔 - .5小时，一般采用三餐两点制注意饮食卫生，幼儿抵抗力差，一定要加 生的管理。