薏米豆浆的做法容易

薏米豆浆的做法

文章导读 有的人喝豆浆是因为它可以在早上让我们吃早餐更加可口，有的人喝豆浆则是因为豆浆里有很多的营养价值，这类人往往追求价值至上。针对这类人我想告诉你。我可以叫你一个很好的豆浆制作方法而且营养价值比普通豆浆高的多，保证让你爱不释手，它就是薏米红豆豆浆！

每天早上一碗红豆薏米豆浆，再搭配一些可口的包子、饼子类的，精神抖擞一整天！我是不喜欢吃太甜的豆浆，所以一般是不加糖类的。可我闺女特喜欢喝汤汤水水里加糖，特别像这种豆浆类的汤汤水水，更要多加白糖，说是这样喝起来才够滋味！看看红豆的营养价值：红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。这款红豆薏米豆浆既可以祛湿，又可以补心，还有健脾胃，非薏米和红豆莫属。有人说豆浆不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。还有人说加红糖口感不好，也有担心红豆、薏米太寒，所以我建议加点小米在里面一起榨这红豆薏米豆浆，加小米比加这红糖应该不会影响红豆的吸收。口感也比较好一些，另外，我再强调一遍，不是说一种东西好，你吃很多就会好，适量！！！必须是适量和坚持，才可以慢慢看到好的效果！豆浆机做法：将泡发的红豆和薏米洗净沥去水分，一起放入豆浆机中，加入适量水，打成豆浆即可。搅拌机做法：将泡发的红豆和薏米洗净沥去水分，一起放入搅拌机中，加入适量水，打成豆浆。将打好的豆浆倒入煮锅中，大火煮开后转中小火继续煮7～8分钟即可。特色：薏米、红豆都具有利水消肿、健脾宜胃的作用。经常食用薏米红豆浆有减肥的功效，美味又不伤身体。关于红豆与薏米的量，没有什么特殊的规定，大家可以根据自己的口味调整。

贯穿于反腐倡廉工作的各个环节 听到了我的介绍大家对这个豆浆一定产生了很大的兴趣吧。其实，只要在生活中我们善于发现，我们就可以得到很多这样具有价值的食品。而这类食品的做法有的很古怪，有的则特别特别简单。这个就是特别特别简单的一个例子。想做的人随时都可以做！