孕妇能不能吃梨鼓励

孕妇能不能吃梨？梨子清甜多汁，不仅营养价值极高，而且有润肺、止咳、化痰、养血等功效，是一种物美价廉的养生果，那么怀孕期间的准妈妈们可以吃梨吗？

孕妇是可以吃梨的，梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及。而且梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利，如果是有便秘困扰的准妈妈们可适量吃一些梨。 此外 梨中含有大量的A原，胡萝卜素，，糖类、钙、磷。具有降压、清热、镇静的作用，对于治疗心脏病、头晕目眩耳鸣，都有很好的治疗效果。

加入了超炫翅膀系统、坐骑系统、锻造系统等食材：红枣 数颗、银耳 100克、雪梨 1个、 50克 1.将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块。 2.干净的沙锅中倒入2/ 的水，加入银耳、红枣、梨、盖上盖子、大火烧开。 .大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖 0分钟。 4.2分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。 冰糖烤梨 食材：梨1个，冰糖适量 1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签; 2、放入冰糖后，把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水; 、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆后即可食用。