妊娠食谱哈

妊娠食谱

一、妊娠食谱之猪杂粥的做法所需要准备的食材和调味料：猪肝 猪腰 猪肉 大米 盐 油 生抽 姜 料酒 香油 葱 胡椒粉。

妊娠食谱之猪杂粥的做法：

1.将猪腰猪肝都清洗干净后切成花刀

2.放入清水中浸泡，倒入适量料酒方便去除腥味

3.将猪肉剁成肉馅后放入适量盐，倒入适量油拌匀后放在一旁

4.将大米煮成粥后放入姜片，倒入适量油

5.放入猪肝，大火煮开后继续煮几分钟，然后放入猪腰

6.放入猪肉，大火煮开后继续煮几分钟，出锅前放入适量盐，撒些葱花

7.滴几滴香油即可。

二、妊娠食谱之香菇玉米粥的做法所需要准备的食材和调味料：大米 玉米 胡萝卜 香菇 火腿。

妊娠食谱之香菇玉米粥的做法：

1.将大米洗干净后浸泡几个小时，然后将所有食材都洗干净切成小丁

2.大米放入锅里，倒入适量油，再放入香菇丁

又名“小温泉” 3.大火煮开后放入胡萝卜和玉米，快煮好的时候放入火腿继续煮开

4.最后撒些葱花，放入适量盐即可。