小朋友能喝蜂蜜水吗.权衡

小朋友能喝蜂蜜水吗?

文章导读 喝蜂蜜水想必是人们在日常生活中很常见的一种养生方式，蜂蜜水不仅口感非常的香甜细腻对于人体的好处也是非常多的，蜂蜜里面含有果糖成分，比较容易被人消化吸收并且可以促进人体肠胃蠕动;蜂蜜也具有润肺止咳、缓解疲劳等功效。然而有些人喝蜂蜜水却会存在有弊处，那么小朋友能喝蜂蜜水吗?下面就来介绍一下。

一般宝宝一岁以上即可喝蜂蜜水，以防止出现消化不良等疾病，蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B1、B2以及多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。

微量的毒素可使婴儿中毒，中毒后先出现持续1至3周的便秘，而后出现弛缓性麻痹，婴儿哭泣声微弱，吮乳无力，呼吸困难。因此，为了婴儿的健康生长发育，最好不要给1周岁以下的婴儿食用蜂蜜。

扩展资料：

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。

中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。

蜂蜜水的功效:

鐵嶺雪花飄飄 1.润肠通便

蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人体消化吸收，对于促进大肠排便很有益处，有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。

2.润肺止咳

蜂蜜入肺经，润肺燥，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳，气阴耗损所致的咳嗽不止，气短胸闷，全身乏力，口干咽燥者，蜂蜜是首选良药。

3.健脾益气

蜂蜜营养丰富，药效和缓，除了能给人体补充营养，还能健脾胃，补气，止痛，对脾气亏虚所致的营养不良有一定的缓解作用。

4.缓解疲劳

蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的作用。