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每天喝一杯白茶，长时间饮用，身体会产生的3大“变化”！

饮茶是中国人自古以来就有的习俗，几乎每个家庭都有饮茶、备茶的习惯，而福鼎白茶口味鲜醇可口，具有清热降火、排毒养颜、疏肝明目的作用，因此得到了很多人的爱好，可以算的上是女人喜欢和常喝的一种茶。

白茶的功效

1、排毒养颜

白茶正是由于有很多功效比如排毒养颜，才得到很多女性的青睐，白茶中含有的茶多酚就具有延缓皮肤衰老，增强皮肤抵抗力和抗氧化，美白排毒的作用，如果是脸上昏暗、蜡黄、没有光泽的话，就可以多饮用白茶或也可以使用茶汤洗脸，同时还可以有效的提神、抗疲劳、清火、消食。

2、减缓神经

白茶具有减缓神经的作用，现代的人的压力很大，在工作、学习、生活方面，特别是在职场中更是经常绷着一根弦，这个时候不妨来一杯白茶，可以帮你很好的舒缓紧张的情绪，稳定心情。另外如果是有口臭的人，也可以常常使用白茶漱口，可以起到一定的缓解作用。

3、保持身材

常喝白茶可以有效的保持身材，在唐代《本草拾遗》中关于白茶的论述就曾提到“久食令人瘦”经现代科学研究发现，白茶的芳香物质、类黄酮、生物碱等成份能够下降人体内胆固醇、3酸甘油酯的含量和血脂浓度，具有很强的解脂作用。其茶叶中的咖啡碱在人体内经可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷酯、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物资等也具有调理脂肪代谢的作用。

同时白茶还有很好的解毒功效，常常饮用的话可以预防蛀牙，对于心血管疾病和肠胃疾病也有很好的预防的作用。

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