肝火旺可以吃什么水果比较好容易

肝火旺可以吃什么水果比较好？

文章导读 肝火旺是很常见的一种上火的表现，肝火旺的时候会出现脸上长痘痘，痘痘主要集中在眉头和额头的部位，另外还可能会引起口臭、便秘、脸色蜡黄等情况，舌苔重、食欲不振、燥热等。所以要进行及时的调理。肝火盛主要是饮食不健康造成的，所以通过饮食调理也是最好的处理方法，那么肝火旺到底吃什么水果可以调理呢？

出现肝火旺的现象时要如何调养，肝火旺虽然病情不是很严重，但是对肝脏也会造成一定的影响，会伤害到肝细胞，影响肝脏的正常功能，对肝脏的恢复有很大的影响，因此还是需要改善，日常生活中通过食物的摄入也可以改善肝火旺的现象。

肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状。

1.香蕉：香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。

2.西瓜：西瓜是败火的宠物，其除烦止渴、养心安神作用颇大。

3.西红柿：虽算不上水果，但其营养丰富，同样能清澈解毒，平肝去火。

4.梨：梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、降低血压、清热镇静、润肺去燥等功能。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。

5.甘蔗：甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

6.一些性热的水果，如橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等，最好不要多吃。

在产业升级的大背景下 文章中介绍了一些可以降火的食物，如果有肝火盛的表现的朋友，是可以多吃点文章中提到的食物的。除了这些食物以外，有很多的食物都是可以降火的，比如雪梨、柚子、苹果、草莓、石榴等等。另外芹菜、蔬菜、白萝卜、冬瓜、百合、莲子等等也是可以清热解毒的。