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导读：在这里很想说一句，其实妈妈们是很伟大的。准妈妈们在怀孕期间为了保护肚子里的小宝宝，妈妈们在怀孕期间都自觉地不用化妆品。可是随着月份的增长，孕期激素也会增多，这时脸上就会有色素的沉淀。那么有什么好办法，可以既美白又不伤害宝宝吗? 对于脸部没有

* 调查预期上周美国原油库存增加110万桶在这里很想说一句，其实妈妈们是很伟大的。准妈妈们在怀孕期间为了保护肚子里的小宝宝，妈妈们在怀孕期间都自觉地不用化妆品。可是随着月份的增长，孕期激素也会增多，这时脸上就会有色素的沉淀。那么有什么好办法，可以既美白又不伤害宝宝吗?

对于脸部没有斑点的孕妇来说，做好防晒就能维持皮肤白皙了，但若是已经有斑点或皮肤暗沉现象的孕妇，还是必须加上美白产品才能使皮肤变白。做好防晒工作，这可以在一定程度上防止皮肤色素沉淀。虽然SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以建议选择SPF值低一点、刺激性小一些的孕妇专用的防晒用品。其实，产后黑色素沉淀与年纪、身体状况有关，因此，适量地补充维生素C是避免准妈妈们变黑的重要一步。推荐准妈妈们使用一种简单可行的美白法：每日清晨起床后先喝1杯温开水，在吃过早饭后，服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C，并确保1天1瓶牛奶的摄入，即可使人看起来神清气爽。

葡萄——改善你的肤色

葡萄是相当好的水果，它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

吃葡萄最好不要去籽去皮，否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝，先将新鲜葡萄洗净(注意葡萄的蒂要用剪刀剪，不可用拔的)泡盐水，再用牙膏清洗，最后以冷开水洗净后打汁。可用高转数多打一些时间，再用纱布用力挤，这样比较不会将籽完全过滤掉，因为葡萄籽具抗氧化作用，对血液循环不良或皮肤不好，都能有效改善。