孕妇能吃甘蔗吗蹭飞

孕妇能吃甘蔗吗？（图）

甘蔗含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素等。同时，甘蔗可以给孕妇提供人体所需的营养和热量。所以，孕妇是可以吃甘蔗的，但切记要适量，多吃会引起妊娠糖尿病。而且，脾胃虚寒的孕妇不宜吃甘蔗。

孕妇切记要适量，孕妇多吃甘蔗的危害：

1、多吃会引起妊娠糖尿病

因为甘蔗含本身含有大量的糖份，吃的越多血糖就越高，所以准妈妈要注意了，一定要适量，谨防妊娠糖尿病。

2、可能会威胁胎儿生存环境

孕妇吃甘蔗的时候，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

3、导致胎儿畸形

过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸形。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

当然，我们也要注意甘蔗的质量。甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时就不能食用了，以防引起呕吐、昏迷等中毒现象。

好小贴士

如何挑选好的甘蔗？

鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则，摸就是检验甘蔗的软硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜（新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味）；闻就是鉴别甘蔗有无气味。霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、呈淡褐色，闻之无味或略有酒槽味。

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