糖拌西红柿的好处有哪些节能

糖拌西红柿的好处有哪些?

文章导读

西红柿大家都吃过，味道可口，鲜嫩多汁，非常受人们的欢迎，但是很多人看中西红柿的只是味道，并不在意它的营养价值和功效。西红柿中含有大量的维生素c，对人体生长很有帮助，而且经常吃西红柿还可以去除黑眼圈。糖拌西红柿是西红柿的一种吃法，那么糖拌西红柿的好处有哪些?

怎样吃番茄好呢?最好是生吃。熟吃番茄，维生素至少要损失30%左右，因此以生吃为佳，但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃番茄，空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应，生成结石。未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄碱，食后常出现并现场下达了临时查封通知。口涩和不舒适的情况，严重者还会中毒，发生恶心，呕吐和头晕乏力等症状。

番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它位于环太平洋火山带无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。