牛肉能和芋头一起吃吗节能

牛肉能和芋头一起吃吗

文章导读 牛肉和芋头是两种很常见的美食，可以搭此消息出乎大众意料配在一起吃功效也非常的高，牛肉和芋头的吃法有很多种类型，比较常见的是用来炖菜，芋头选择后切成三厘米大小的块，先放在水里面撇掉上面的浮沫，再转为大小火炖煮一个小时左右，把芋头清洗干净，削掉外皮切成小块就可以和牛肉一起炖。

营养丰富

芋头富含淀粉、蛋白质、维生素，具有健脾强胃、滋补身体的功效。

做法

材料

牛腩，芋头

做法

1.将牛腩清洗干净，切成3厘米大小的块，入炖锅加足水烧开，撇去浮沫后转小火炖一小时;

2.戴一次性手套将芋头剥去外皮，清洗干净放入牛腩炖锅一起炖一小时;

3.吃这部分车型大多在此前未上市时已积攒了一些目标客户群前调盐味，撒少许鸡精，葱花

功效

牛肉含蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功能。牛肉与芋头搭配食用，对脾胃虚弱、食欲不振有防治的作用，还有防止皮肤老化的功效。

材料

主料:牛肉、芋头，比例为3:2。

调料:精盐、绍酒、味精;葱段、姜片、大料、桂皮、花椒。

制作过程

先将牛肉切成寸块，在沸水锅里出水后，用凉水洗净血沫;将芋头洗净，去皮切成滚块。然后煮锅置火上，加入清水适量，下入出水的牛肉块，并将葱段、姜片、大料、桂皮、花椒用纱布包上放入，大火烧开，改小火。九成熟时，用精盐、绍酒调好口味，再把芋头放入锅内，炖至牛肉块酥烂时，取出料包，加味精搅匀即可食用。