低声说话有利于长寿美食美食

低声说话有利于长寿

在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村落，村内老人寿命过百者很多。人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。该村因此被称为“低语村”。

村上还颁布了村民公约，规定大声让联络常在;无论天涯还是咫尺喧哗和制造巨响属于违法行为，屡教不改者将遭到重办，乃至坐牢。所以，这个村子成了远近闻名的“低语长寿村”。可见，低语有益于健康长寿。

人所共知，人们不需要的声音叫噪声。城市的噪声源有交通、工业、建筑施工、生活噪声等。

为了健康，可允许的噪声是70~90分贝，确保脑力劳动的条件为40~60分贝，休息和睡眠为30~42分贝。我国制定了《城市区域环境噪声标准》，将各种区域分为5类。

0类：昼50分贝，夜40分贝，特殊安静区。1类：昼55分贝，夜45分贝，居民文教区。2类：昼60分自己才决定把自己的域名备案一下。结果发现已经在之前被前域名所有人备案过!相信大家都有这样的经历吧!一开始找一个关系不错的IDC贝，夜50分贝，居民混杂区。3类：昼65分贝，夜55分贝，工业区。4类：昼70分贝，夜55分贝，交通干线区。

噪声是一种环境污染，强噪声使人听力受损，这种损伤是积累性的，有如滴水穿石。报载，德国有1200万~1500万人患听力障碍，600万~800万人耳鸣。人耳不能似眼睛那样关闭起来，即便在入睡中，听觉也受到干扰，长年累月的噪声致使了众多的听力障碍患者。

可见，为了自己和他人的健康，人人都要自觉下降噪声，如低声说话，不大声喧哗；不乱按喇叭；文明施工。此外，还应针对不同声源采用吸声、隔声、消声、隔振、隔声屏障等技术手段。居民楼不要临街建；应多植树种草等。

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