红枣富含钙和铁覆盖

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“养心安神补血的芹菜香菇红枣瘦肉汤。红枣富含钙和铁，有补气养血的功效； 还能够促进女性荷尔蒙的分泌，有一定的养颜效果。 芹菜是时令的春天菜，有开胃、利尿、清热等功效，而且它含有的精油成分可以稳定情绪； 为了增进胃口，还加了些香菇，刺激肠胃增进食欲。”

食材明细

主料 芹菜 200克 瘦肉 150克 香菇 2个 红枣 8个

辅料 生姜 3片

配料 盐 适量 油 适量

咸鲜口味煲工艺半小时耗时普通难度

芹菜红枣瘦肉汤的做法步骤

1

并表示希望与我市在农业、旅游业和制造业等方面实现长期合作。 准备好材料。

2

瘦肉切细条，加盐、油腌一会儿；

3

香菇切小片； 红枣去核切丝；

4

芹菜洗净切段； （不用去叶）

5

热油锅，入香菇和芹菜略炒一下；

6

汤锅加水3碗烧开，入姜片、香菇、芹菜再煮开；

7

然后下红枣和瘦肉煮开会稍滚一会，加盐调味即可。