倾听的形式避免一心两用成为习惯力量

倾听的形式：避免一心两用成为习惯

像跨文化交流一样处理亲子关系，是优化日常亲子沟通的制胜态度，但具体如何去做，许多家长却摸不着头脑。所以，今天开始我们会介绍一些亲子沟通中操作性较强的小技巧，首当其冲的是倾听技巧。

在接受心理咨询师培训时，我们总是想方设法地认真去倾听每一个来访者的心声，同时避免对来访者造成任何不必要的影响。如果在亲子沟通中，父母能像心理咨询师一样尽可能聆听孩子的心声，小心处理亲子关系，避免对孩子造成不良影响，那么应该可能达到很好的亲子沟通效果吧。

然而，父母毕竟不是专业的心理咨询师，父母也很容易忽略对孩子心声的认真聆听。一方面，亲子沟通在日常生活中无处不在，但海量沟通中大部分却是没有什么信息含量的废话，不需要、也不可能时时刻刻竖起耳朵、全神贯注地倾听。另一方面，亲子间拥有绝对的熟悉度，父母容易先入为主、形成刻板印象，而忽视孩子身心成长中的细微变化、以及不同发展阶段的新需求，从而常常忽视了倾听。同时，中国家长以专制型居多，倾向于为孩子做决定，更加容易忽略倾听。

在全球微博名人粉丝排行榜上高居首位。按照iPad 2目前最低配置Wifi版16GB售价499美元计算 在亲子沟通中，父母的倾听不足，最容易表现为一心两用。在日常生活中，亲子沟通的场景往往是这样的：妈妈一边忙着家务、爸爸一边看报纸，也跟孩子说着话。有时候，这种看似漫不经心的一心两用实际上是非常高效的沟通，但也有时候，这种一心两用却真降低了倾听的效果。

尽管日常的亲子沟通中时不时出现一心两用无可厚非，但如果成为亲子沟通的一般化模式，则可能导致沟通障碍，不利于亲子倾听。试想，爸爸在家的时候总是手里拿着一份报纸，与孩子沟通的时候，既没有目光接触，手握报纸也不会摆出其他接纳性强的姿态。那么，当有一天孩子想要跟他开展一段十分正式的对话时，就很难感受到自己被关注、被聆听，沟通的话匣子可能也很难被打开了。所以，一心两用不能成为习惯，而应该根据不同情况作出相应调整，该专注倾听的时候还是应该摆出专注的架势来。

不仅忽视型父母在亲子沟通中容易出现一心两用、漫不经心的问题，很多专制型父母也可能犯同样的错误，在亲子沟通中缺乏对孩子的足够关注和积极倾听。但改变这样的局面，其实也不难。一方面，在一心两用的时候，父母们不妨主动让孩子知道他们在认真聆听孩子所说。比如，妈妈在做家务的同时，也给孩子一些反馈，对孩子正在诉说的内容有积极回应，以证明自己在认真聆听；有时候也可以放下手上的事，跟孩子来一次认真的对话。如此一来，亲子沟通不会永远在父母一心两用的情况下进行，即便是，父母也能让孩子知道，他们只是形式上的分心，实质上非常积极倾听着。当然，除了一心两用式的沟通，亲子间也应该多一些面对面的认真沟通，丰富沟通形式的同时，也全面提升倾听效果。