火龙果性甘平吧

1张图片

“养生食谱（秋季第三期）--火龙紫薯糕。火龙果性甘平，含多种维生素，花青素，归经胃肠，可促进胃肠消化，排毒抗衰老。也是秋季的养颜佳品。食谱搭配：火龙果，紫薯（预先蒸熟），红枣（开水泡开），薄荷叶，鱼胶粉，椰蓉，柠檬汁，水，蜂蜜。材料打碎混合凉水冲好的鱼胶粉冰箱冷冻成型切块。养颜护肺，提高免疫力，在初秋季节温度尚高之际也是降温佳品。（注：糖尿病，体虚体寒，痰湿淤血体质少食）”

食材明细

主料 火龙果 一个 薄荷叶 少量 椰蓉 适量 鱼胶粉 10克 红枣 三个 蜂蜜 适量 紫薯 一个

辅料 柠檬汁 数滴

酸甜口味其他工艺数小时耗时简单难度

火龙紫薯糕的做法步骤

1

准备材料。

2

把火龙果，蜂蜜，薄荷叶，柠檬汁，开水泡开的红枣，蒸熟的紫薯放入料理机。

谢花翠所在的工厂和廖云虹所在的学校已组织了捐款 3

打成糊。

4

混合凉水泡开的鱼胶粉，倒入容器，放入冰箱冷冻两个小时。

5

切块，拼盘，撒上椰蓉粉即可。

小窍门

糖尿病，体虚体寒，痰湿淤血体质少食。