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十个月宝宝贫血吃什么好

文章导读

贫血在我们生活中是比较常见的一种，无论是成年人还是孩子，，贫血的现象还是比较常见的。尤其是宝宝特别的容易患上，如果贫血严重的话还会导致很多疾病出现。所以患有贫血的宝宝一定要及时的调理，如果等到引起其他疾病发生变化的话，那么就更加的严重了。下面我们就来说一下十个月宝宝贫血吃什么好。

1、鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

2、黄豆及其制品

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

3、绿叶蔬菜

尝试联合设立花城银行股份有限公司 虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。