瞬间秒杀吃货的异域美食咖喱鸡腿饭蹭飞

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在东南亚很多国家，咖喱作为一种调味料，就像我们用盐一样普及，咖喱即可以入菜，也可加入主食中，都能做出深受人们喜爱的美食。

用咖喱调味，不仅好吃，而且制作也特别简单。由于它本身是多种调味香料的混合体，并具有浓郁的香味，随意配上各人喜爱的食材，就能轻易做很多种咖喱美味。咖喱菜肴不但色泽诱人，味道香浓，还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能。

就如同今天要给大家做的印度咖喱鸡腿饭，其实做起来一点也不难，需要的材料的很容易买到，用咖喱搭配上大家都爱吃、很亲民、也很大众化的鸡腿肉，作为主食，好吃的不得了。特别是宴客的时候，提前一点将准备好原料放入电饭煲中，就可以尽情的与朋友聊天去。待到焖饭完成后，一大锅直接端上桌，热气腾腾，香气四溢，浓郁芬芳，瞬间秒杀吃货的胃口。。。

怎么样，是不是也想马上动手来制作这道异域美食呢？

印度咖喱鸡腿饭

原料：鸡腿、大米、洋葱、咖喱、姜粉、胡椒粉、油盐

咖喱鸡腿饭的做法

1.鸡腿表面化划上两、三刀，加入盐、姜粉和胡椒粉；

2.涂抹均匀后加盖密封，放入冰箱中冷藏2个小时以上（最好隔夜）；

3.准备好其他原材料：大米泡水，洋葱切末等；

4.锅中放少许油，将鸡皮的部分朝下，小火慢慢煎；

5.煎至表面焦黄后盛出；

6.留下的少许油将洋葱爆香至微微透明；

7.下入泡上二十分钟的大米

8.再下入咖喱膏一起翻炒，直至表面都均匀的沾上咖喱；

9.再加入适量的盐翻炒均匀；

10.转移到电饭煲中，先在底部铺成咖喱米，再放上煎好的鸡腿；

11.再将剩余的米饭铺在鸡腿上，加入适量高汤或者水；

12.按下煮饭键，将咖喱米饭煮好；

13.饭焖好后盛入碗中，加上柠檬片和薄荷叶调味点缀。

美食小贴士：

1.鸡腿须提前腌制入味，先在表面上划上几刀，再将调味料涂抹均匀，腌制两个小时以上；

2.锅中放入少许油，将腌制过的鸡腿表面煎至金黄，这样有利于煸出鸡皮中的油脂；再用剩余底油，将洋葱煸香；

3.大米要提前浸泡二十分钟，这样能加速米饭的成熟速度；再放入洋葱中和咖喱一起煸炒，让米粒表面都裹上咖喱粉；

4.转移入电饭煲中，注意要将鸡腿埋在米饭中，能让鸡腿均匀的入味；

5.表面的柠檬和薄荷（或其他香草）即可是装饰，也可以将柠檬挤汁和香叶混入米饭中一起吃。

小提示

黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿

咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化，适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

关键词:鸡腿咖喱咖喱菜菜谱

鸡腿的营养价值

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时